2008年05月27日

筋肉痛

昨日のパワーヨガは2週間ぶりだったので
今日は軽い筋肉痛になってしまいましたー

よわっちぃなぁ、私の筋肉。

でも、筋肉痛になるとちょっと嬉しかったりするんですよ。
まだまだ鍛えられるって、実感できるからね。


あっ、そうそう
みなさんがヨガするときは
筋肉痛にならない程度にやってくださいねー

無理は禁物ですよ！

って、説得力ねぇー＾＾；


タグ ：熊本ヨガヨガスタジオヨガインストラクターパワーヨガ

Posted by MIHO at 13:27│Comments(6)│TrackBack(0) │つぶやき
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この記事へのコメント
曲げるところは　ギューと曲げて　伸ばすところはピーンと伸ばさなん
体に効かんような気がするからツイツイ頑張ってしまいます。
そこまでせんでもいいの？　　　　　　　　　いわさ
Posted by 行司行司 at 2008年05月27日 15:00
いわささん
　息が止まらない、楽なところまでで良いんですよ。

　それでも不思議と身体の奥深いところがほぐれていきます＾＾

　心地良さを感じながら、身体をいたわるのがヨガです♪
　意外でしょー
Posted by MIHOMIHO at 2008年05月27日 15:38
昨日行かれたんですね～～

昨日は参加人数が多かったとHIRO先生から聞きました。
今日は４人、ゆったりとレッスンできました。

ヨガの先生でも筋肉痛になるんですね・・・
私も最初の１ヶ月は全身筋肉痛でしたが、最近なれてきたような・・・
でも、その痛さが気持ちよかったりして（＾ｍ＾ ）クスッ
Posted by チャーチャ at 2008年05月27日 21:33
チャーチャさん
　昨日はすっごく多かったですー
　その分、エネルギーに満ち溢れていましたよ＾＾

　パワーだと、いつも使わない筋肉を使うから
　ちゃんと筋肉痛になります。

　筋肉痛は心地良いですー
　Mっ気があるのかもっ？！
Posted by MIHO at 2008年05月27日 22:16
私も筋肉痛になりました〜！
でも気持がいい〜♬
しかも声も出なくなりました〜♬（なぜ〜？）
私もMかな...？？
Posted by MAICHIN at 2008年05月28日 00:04
MAICHINさん
　気持ち良い痛さよねー♪
　ヨガ好きM同盟でも作るか＾＾

　声の方はどうかな？
　大事な商売道具だからね
　お大事に。。。
Posted by MIHO at 2008年05月28日 13:17
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