YOGA*PIA

昨日のワインを飲みすぎたようで
今日はちょっぴり二日酔い。。。

そんな身体でもヨガは休みません～！

ブッダを読んでから
ヨガに対する考え方も少し変わりました。

そのお陰かどうかは分かりませんが
今日はどのアーサナも瞑想のような気持ち良さでした。

ポーズをキープしている時に目を瞑り内観すると
意識がすっと身体の中に落ちていく感覚。。。

めちゃくちゃ気持ち良いじゃなーい！

毎日やっても、毎日何かが違う
そして毎日何かしらの気付きが得られます。

これだから、ヨガはやめられないのです＾＾