YOGA*PIA

毎週金曜日はハタヨガのレッスンを受けています。

今日は娘も一緒にレッスンに行きました。

娘はクラシックバレエをしているので柔軟性はそれなりにあります。
だからと言って、ヨガをしても効かないかと言うとそういうわけではないのです。

確かに柔軟性がある人は
アーサナがどこに効いているか分かりにくいようです。

でも、いつもは使わない身体の奥の筋肉をジワジワと使うので
身体を動かしたぁ～と言う感覚はしっかりあります。

娘はヨガの
「人とは比べない、頑張らない、自分の身体の声を聞く」
と言うところが好きなんだそうです。

確かに今の小学生はいつも誰かと比べられますし
頑張れ頑張れ！とはっぱをかけられることも多いですよね。

疲れている心と身体をホワッと緩めてあげる時間が
子供達にも必要な時代なのかもしれません。

そしてレッスンの後は
近所の桜の綺麗な公園で
先生を囲んでみんなでお花見をしました＾＾

満開の桜の木の下で食べるお弁当は格別！
話しも弾んでとても楽しい時間を過ごしました。

この時期にしか楽しめないお花見。

地球に生まれて、良かったぁ～！！(by織田裕二)