2008年03月28日

3月28日のハタヨガ



昨日の雨が嘘みたいな良いお天気♪

足取りも軽く、今日もレッスンを受けてきました～

今週に入ってから風邪気味で結構しんどかったのですが
こんな時ほど健康であることが
どれだけ幸せであるかを心から実感します。

ですので、今日のヨガは一つ一つのアーサナをする度に
心から幸せだなぁ～～って思って嬉しくなってしまいました。
(傍からみたら変な奴です＾＾；)

瞑想の後、先生が
「瞑想をしていると自分とまわりの境目が無くなって一つになる瞬間があるのですよ。
それがとても気持ちが良いんです。」と仰ってました。

私はその域まで達していないのですが
何とな～～～く分かるような気がしました。

ヨガは単なるフィットネスではないと言うのは
そういう奥深さがあるからなんですよね。

まだまだ分からないことがいっぱいだから
ヨガを続けていく楽しみもいっぱいです*＾－＾*


タグ ：熊本ヨガハタヨガ瞑想

Posted by MIHO at 13:06│Comments(2)│TrackBack(0) │YOGA
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この記事へのコメント
あんまり瞑想が得意でないので先生の仰っていることがよくわからないのですが、シャバアサナの感覚に似ているのかな？なんて思っています。
あのふわふわっとなる感覚ですかね？
私も、もっと勉強せんといかんです！！
Posted by namastenamaste at 2008年03月28日 16:05
namasteさん
　コメ、遅くなりすみません。

　自分と周りを繋いでいるものは皮膚一枚ですよね。
　それが解き放たれる感覚らしいです。
　と、偉そうに言ってますが
　私もまだまだよく分かっていません＾＾；

　感覚で得るものは難しいですね。
　一緒に頑張りましょうp＾－＾q
Posted by MIHOMIHO at 2008年03月31日 07:39
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