YOGA*PIA

アジャスト(アジャストメント)とはアーサナ(ヨガのポーズ)の調整や矯正の事です。

いろいろなアジャストの方法がありますが
私は基本的に声によるアジャストのみを行うようにしています。

身体を使ってのアジャストが好きな生徒さんもいらっしゃいますし
それはそれでとても気持ちが良いことも分かっています。

ただ私が声によるアジャストにこだわっているのは
生徒さん自身の身体の感覚を大切にしたいと言う思いがあるからです。

それにアジャストはとてもデリケートなもので
生徒とインストラクターの間に信頼関係がないと
どんなに良いアジャストでも不快なものになってしまいます。



私が尊敬し慕っている師は
身体を使ってのアジャストをしません。

それでも生徒さん達は
みんなそれぞれ自分の出来る範囲で上手にアーサナをしています。
(ちなみにみなさんのお年は私の母よりも上の方がほとんどです)

もちろんリードの仕方や間の取り方などが
大変レベルの高いものだと言うこともあるのですが
生徒さん一人ひとりが自分を人と比較することなく
自分のためのヨガをやっている、ということだと思います。

こんな素敵なレッスンを目指して
私も生徒さんのために頑張りたいです＾－＾