2008年02月25日

2月25日のパワーヨガレッスン

今日は熊本城の近くにあるパワーヨガスタジオで
パワーヨガを楽しんできました。

パワーヨガを始めた頃はチャトランガからアップドッグが1回も出来ないくらい
筋力がめちゃくちゃ弱かった私。

最近は何とか形になるくらいまで出来るようになりました。

筋肉痛にもならなくなったし
全体的に鍛えられてる感じはします。

ここでパワーヨガを受ける楽しみの一つがシャバアーサナのときのヘッドマッサージ。
大きな手で頭をぐ～～～っとマッサージしてもらうのは至福のひと時です。


ヨガは教えるよりも教わるほうがずっと楽しい＾＾

その楽しさ気持ちよさをみんなに伝えられるような
そんなインストラクターを目指して
まだまだ修行の日々なのです。


タグ ：熊本パワーヨガ

Posted by MIHO at 13:40│Comments(2)│TrackBack(0) │YOGA
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事

この記事へのトラックバックURL

http://yogaio.otemo-yan.net/t69189
この記事へのコメント
足跡からお訪ねします。ほんわかです。o(*^‐^*)o
ヨガ みかちんさんと同じですね…体年々固くなります。パワーヨガ 負荷をかけるのですか？気になるけど…(x_x)無理です。o(*^‐^*)o
Posted by ほんわか at 2008年02月25日 19:43
ほんわかさん

こんにちは、コメントありがとうございます。

パワーヨガは様々なポーズを次々と休み無く行う感じです。

すべてを完璧にこなす必要は無いので
自分のペースで行っていけば良いんですよ＾＾

身体の隅々までほぐれて気持ちが良いので
色んなヨガをぜひお試しください＾－＾
Posted by MIHOMIHO at 2008年02月25日 21:57
認証文字を入力してください
 
このページの上へ▲