YOGA*PIA

今日はネコの日。

１９８７年、猫の鳴き声「ニャン（２）ニャン（２）ニャン（２）」の語呂合わせから
猫の日制定委員会が制定したそうです。

猫の日制定委員会なるものがあったことすら知りませんでしたが
何だかかわいいですね＾＾


アーサナ(ヨガのポーズ)の中にネコのポーズと言うものがあります。
代表的なのはネコが前足を前にぐ～～～っと伸ばして背伸びをする形を真似たもの。

背中と肩のストレッチになり、猫背の改善に役立ちます。
めちゃくちゃ気持ち良いです＾＾


動物達は私達にとって偉大なる先生です。
動物達の形を真似、そこから色んなものを学んでいくことができるのです。

ですので、アーサナの中には動物の名前が付いているものがたくさんあります。
ねこ、いぬ、かえる、つる、らくだ、うさぎ、くじゃく、しらさぎ、さかな、はと、わしなどなど･･･
ざっと思いついただけでも軽く10は超えますが
まだまだ書ききれないくらいあるんですよ。

私もヨガを通して、動物のように自然にしなやかに過ごしたいものです＾－＾